• Un Temps pour Soi.
• Se ressourcer.
• Se reconnecter à l'essentiel à travers la Nature, le silence intérieur, la marche consciente, la méditation, la simplicité dans l'instant Présent.
• Eclairer le sens de la Vie à la lumière de la Pleine Conscience.
• S’offrir quelques jours de répit, se poser, prendre une grande bouffée d'air frais, de nature, de détente et d’introspection.

Le stage a lieu a qoleil a 1h30 de   Aix en provence dans un site exceptionnel perché sur une colline se situe dans un cadre magnifique où la nature est reine.

Au menu du stage :

• méditation
• postures de yoga
• relaxation, yoga-nidra
• exercices de respiration
• méditation marchée
• promenade contemplative
• silence
• sieste, repos
• bonne humeur

Le stage est centré sur la pratique de la pleine conscience . 
Pas besoin d'être souple ou avancé en yoga pour faire ce stage, juste avoir besoin de se recentrer et de se détendre de manière consciente et active. 

Dates du stage : 
du jeudi matin 01 mai  au dimanche après-midi 04 mai 2025
Contact : 
Maria Luisa Munoz
Email : ashtangaprovence@hotmail.fr
Tél : 06 20 39 37 55