Anxiété, stress, panique ? Parlons-en

L’équipe des L3 Information-Communication de l’Université de Lorraine de Metz ainsi que le Cabinet d’Accompagnement et de L’Humain Metz (CALHM) vous présentent, dans le cadre du projet Belle Anxiété, « Parlons-en ».

Un évènement autour de l’anxiété se déroulant à la bibliothèque du Saulcy à Metz le 30 avril 2025.

Au programme :

Un stand de prévention avec l’équipe de Belle Anxiété

Des ateliers gratuits par groupe de 7 sur différentes thématiques avec l’équipe du CALHM :

De 13h à 14h : Atelier d’écoute psycho-corporelle

Avec l’aide d’un psychologue et d’une sophrologue, découvrez une approche combinée pour comprendre l’anxiété et apprendre à mieux la gérer grâce à différentes techniques comme l’ancrage, l’acupression, la respiration et la relaxation.

De 14h à 15h : Atelier psycho-énergétique

Avec l’aide d’une psycho-énergéticienne, découvrez une approche complémentaire à la voie classique en travaillant sur les flux d’énergie et en les harmonisant. Cette option permet aux symptômes parasites de se dissiper en agissant sur les causes profondes d’un ou plusieurs mal-êtres d’une façon holistique.

De 15h à 16h : Atelier d’olfacto-reliance et anxiété

Avec une aromathérapeute, découvrez les propriétés émotionnelles de trois huiles essentielles grâce à un travail de relaxation suivi d’une olfaction guidée pour ressentir les effets sur son corps. Apprenez aussi à créer un stick olfactif avec l’huile qui vous correspond le mieux.