4 jours pour découvrir les bases de la Communication NonViolente et les mettre en pratique

Envie de mieux vous comprendre, d’améliorer vos relations et d’explorer une manière plus consciente de communiquer ?
Ce stage regroupe les modules 1 et 2 de la CNV pour une immersion progressive dans les fondements de ce processus.

🔹 Module 1 – Découverte de la CNV
Comprendre l’intention du processus, identifier nos habitudes de langage, découvrir la notion de besoin humain et apprendre à clarifier ce que nous vivons pour l’exprimer avec authenticité.

Vous apprendrez à :
• Observer sans juger
• Identifier vos ressentis et besoins
• Formuler des demandes claires
• Dire ce qui va bien et exprimer un remerciement
• Décoder les 4 manières de recevoir un message

🔹 Module 2 – Écoute de soi et de l’autre
Plonger dans la pratique de l’auto-empathie et de l’écoute empathique. Apprivoiser le dialogue avec l’autre, en différenciant les postures d’écoute et en posant des demandes qui soutiennent la relation.

Vous explorerez :
• L’auto-empathie : accueillir ce qui se passe en soi
• L’écoute empathique : être pleinement présent à l’autre
• L’art de la demande comme ouverture à la coopération
• La danse du dialogue : alterner écoute et expression avec fluidité

💡 Une pédagogie vivante et interactive, alliant échanges, mises en situation, co-apprentissage et exemples concrets issus de la vie des participant·es.

📆 Format : 4 jours (sécables ou en continu selon l’organisation)
📍 Accessible à toutes et tous – Aucun prérequis