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Gérer nos émotions et accueillir celles d'autrui

Date : dimanche 9 janvier 2022 - de 10h00 à 17h30

Lieu : Espace Dickens, Av. Charles-Dickens 4, Lausanne

Prix à la participation consciente. Cela signifie que vous mettez le prix que vous souhaitez, en fonction de ce que vous pouvez vous permettre et de la valeur que vous donnez à l'événement. Chez XR, nous sommes bénévoles: cet argent servira à aider le CENAC et à nous permettre d'organiser d'autres événements. L'argent ne doit pas être un frein: nous n'empêcherons jamais personne de participer à nos événements.

Informations

Que ce soit lors d'actions de rue ou durant le travail en groupe, nos émotions peuvent toujours surgir et enfler, parfois démesurément, jusqu'à prendre le contrôle de nos attitudes et comportements… et c'est parfois fâcheux, voire désastreux !
À quoi servent-elles, nos émotions ? Comment les repérer en nous-mêmes ? Comment en faire nos alliées plutôt que d'avoir à redouter leur montée "sauvage" ?
Et lorsque je vois une ou un camarade pris par ses émotions, comment puis-je l'aider à "gérer", même – et peut-être surtout – si ces émotions sont dirigées contre moi ?
En vivant des exercices variés et en les analysant ensuite, nous apprendrons à identifier nos émotions et ce qu'elles veulent nous montrer, à repérer leurs signaux physiques en nous et à distinguer les émotions fonctionnelles, utiles, de celles qui peuvent nous envahir hors de propos.

Une formation animée par Philippe Beck, formateur au CENAC (Centre pour l'action non-violente)


Plan de protection COVID

Lors de votre inscription, nous vous demandons de lire et de remplir le sondage pass-sanitaire (cliquez ici)

 Dans l'Espace Dickens:

- Port du masque obligatoire

 - Désinfection des mains obligatoire

 - Consommation de nourriture et boissons autorisée


 

Formulaire

 
1 Début 2 Terminé
À remplir 1x unique (= valable pour toutes les inscriptions). Le lien du sondage est en description, juste au-dessus. N'oubliez pas de le faire car nous ne pourrons valider vos inscriptions sans cela.
Merci de vous relire - un email de confirmation vous sera transmis
L'objectif est d'identifier où notre communication est moins efficace afin de nous améliorer

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