atelier Outils pour rester Zen avec mon ado

salle Ste Helene à Valbonne

Samedi 18 janvier de 9h30 à 12h, atelier Parents pas vraiment parfaits, des outils pour rester zen avec mon ado

Nous aimons nos enfants, nous souhaitons leur apporterle meilleur mais cela n'est pas toujours évident : portes qui claquent, énervements, frustrations...

Pour vous aider au quotidien, l'API Eganaude vous propose le Samedi 18 janvier de 9h30 à 12h  UN ATELIER D'INITiATION A LA PLEINE CONSCIENCE

La  pleine conscience  est  un outil puissant pour nous aider dans la gestion du stress de manière générale et dans la relation avec nos ados en particulier.

Lors de cet atelier, vous découvrirez ce qu’est la pleine conscience et quels sont ses bienfaits Vous pourrez vous initier à des exercices simples de concentration sur la respiration, le corps, les perceptions sensorielles, Vous repartirez avec des outils à mettre facilement en pratique dans votre quotidien

L'atelier sera animé par Céline de Rivoyre, Psychologue clinicienne, Psychothérapeute,  instructrice PLEINE CONSCIENCE. Elle exerce en tant que psychologue clinicienne depuis plus de 20 ans, en particulier dans le domaine de l'enfance et de l'adolescence. Elle intervient au collège Niki de St Phalle dans des ateliers bien-être avec les enfants.

Plus d'informations sur l'intervenante : https://www.unpasvers-soi.net/teachers.

Plus d'informations sur la méditation pleine conscience : https://www.unpasvers-soi.net/about

l'atelier est gratuit, limité à 30 personnes, sur inscription  uniquement 

Il se déroule à la salle Ste Hélène à Valbonne, près de la déchèterie et du lycée régional Simone Veil (parking facile), à l'adresse ci-contre :  407 Chemin de la Verrière, 06560 Valbonne (photo sur cette page)

Cet atelier, proposé par l'API Eganaude, fait suite aux ateliers "questions de parents" proposés par la commune de Valbonne en partenariat avec  la Mutualité Française Sud, et les Associations  de parents d’élèves. Vous retrouverez les thèmes et les supports à l'adresse ci-contre :https://www.ville-valbonne.fr/votre-ville/sante/aides-a-parentalite/

 
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