• Date : le vendredi 20 juin 2025
• Durée : 3h, de 9h à 12h
• Lieu : Lyon, salle des mariages de la mairie du 9ème arrondissement
• Nombre de place limité : 12 places (réservées aux adhérentes)
• Animatrice : Leslie Richard

« La confiance en soi, c’est la croyance en notre capacité à accomplir. Elle se renforce par l’action et est essentielle pour oser et agir.

La sophrologie nous aide à nous recentrer et à transformer notre regard sur les situations passées, présentes et futures, devenant ainsi une alliée précieuse pour cultiver cette croyance en nous.

Cet atelier vous propose de booster votre confiance et développer votre audace à travers un juste équilibre entre théorie et pratique. Respiration, visualisation, introspection, exercices, partages… Vous apprendrez à mieux vous connaître et à vous connecter à vos qualités et ressources intérieures. Repartez avec un regain de confiance, d’énergie et les outils pour renforcer ces atouts au quotidien et cultiver l’audace.»