Lundi 26 mai à 10h30 (1h00)

Puis tous les 15 jours environ.

Un atelier pour renforcer vos habiletés motrices, cognitives et émotionnelles. 

La séance explore différentes techniques autour du mouvement, du manière ludique, douce et accessible à tous (les exercices peuvent se faire assis si besoin).

Techniques utilisées : 

- Mouvements du programme RMTi (Rhythmic Movement Training intl), 

- Brain Gym, ou gymnastique du cerveau. Des mouvements spécifiques, pour stimuler les compétences motrices et cognitives. 

- Bal-A-Vis-X, (Balance Auditory Vision Exercices) : des sacs de grain et des balles accompagnent des mouvements coordonnés, lents et en rythme. Les exercices aident à renforcer la coordination, la concentration et la confiance en soi.

 Chacun cherche, pour soi, un geste précis, à l’écoute de son corps et de ses capacités. 

Bénéfices attendus : 

- Retrouver confiance en vos gestes et en votre équilibre.

- Développer une meilleure coordination de vos mouvements.

- Renforcer votre capacité à vous concentrer.

- Accéder à encore plus de confiance en vous et de sérénité.

Tout le matériel est fourni sur place. Prévoir une tenue confortable et une gourde.

Espace Pauses-en-Soi, 1 avenue Gallieni à ANTONY 

Accès : RER B – Antony, à 8 minutes à pied

Tarifs : 1 séance              20 €

              Pass 3 séances     55 € - valable 2 mois

 Adhésion à l'association Pauses-en-soi : 5€ (valable jusqu'au 31/08/2025)

Pour toutes informations, me contacter au 06.20.86.66.58 ou visiter mon site internet